女性生娃犹如一场历劫，需要经过重重阻难，才将孩子带到这个世界上来。每当孕妈完成生育之后，都要通过“坐月子”来休养一段时间。

因为这样有助于宝妈身体的恢复，在中国，如果产妇不坐月子，那很容易落下“月子病”，对以后的健康会有很大影响。

但大家知道吗？从科学的角度来看，其实并不存在所谓的“月子病”，而国外的产妇也从不“坐月子”，身体依旧可以恢复得很好。

01为什么中国产妇需要“坐月子”？“月子病”又是从何而来？

1）为什么中国产妇需要“坐月子”？

首先中国产妇“坐月子”是为了身体能够更好地康复，毕竟女人生完孩子之后，身体会耗费大量的能量，如果不能好好调理身体，那后期的恢复会很慢，而且影响健康。

其次是为了更好地休息，女性在怀孕期间会有妊娠反应、失眠、便秘等一系列的问题，因此“坐月子”也是为了更好地休息一下。

最后是为了子宫能够更好地恢复，女性在生完孩子之后，子宫会有创面，如果不好好休息，很容易落下病根，不仅会影响身体健康，还会影响再次怀孕。

2）“月子病”从何而来？它真的存在吗？

从目前的科普文献中来看，对中国“月子病”的介绍主要体现在两个方面。

一是月子病可能会引起产褥期感染，指的是产后会导致身体机能下降，伤口会因感染而导致各种症状，不过随着时代的发展，这种情况已经很少见了。

二是月子病会导致腰酸背痛等现象，这种情况是因为产妇在月子里的体质比较虚弱、受寒导致的。

而这些情况在国外却很少见，这也就是说，国外的产妇不需要坐月子，身体也能快速恢复。

02为何外国人不用“坐月子”，身体也能快速恢复？

产科医生指出，这是由很多因素导致的国内外差异，而且很多国家只是说法不同，做法不同，但给予产妇一定的休息时间是必须的。

1）身体素质不一样

从日本的调查研究中可以看出，日本产妇即使不坐月子，身体也能快速恢复，其中一个重要的原因就是，她们的肥胖率仅为3.7%。

而且为了延缓人的寿命，日本政府对员工的身材还会有特别的要求，比如对于40-75岁的女性来说，腰围不能超过90厘米，否则就有被辞退的风险。而医生认为，这是她们产后能够快速恢复的一个重要原因。

2）饮食不一样

有些国家的饮食比较清淡，特别是在日本，很多孕妇的饮食都是有严格标准的，而且在怀孕期间，每天都是这些，这样就使得她们的饮食均衡，营养充足，也更利于产后身体的恢复。

3）社会压力不一样

中国经济的高速发展，在带来优越条件的同时，也给人们带来了很大的社会压力，特别是女性，不仅要照顾家庭，还要工作养家。

在中国，很多女性的工作时长都超过了8小时，甚至有些宝妈在怀孕的前期也依然在工作，这也使得她们的身体会容易疲倦。

而在国外，很多妇女一怀孕就辞职在家待产，这样她们的身体压力和心理压力都比较小，因此从情绪控制的角度来看，对产后恢复也是有好处的。

03医生：和你想的不一样，其实只是说法不同

虽然在国外没有“坐月子”的说法，但是她们讲究科学护理。女性在生完孩子之后，会谨遵医嘱，询问医生很多注意事项，科学地调理自己的身体。

而且就中国“坐月子”的传统来说，产妇的恢复也是比较好的，特别是对比于欧美国家，无论从身材保养来看，还是从产后恢复来看，都做得比较到位。